1 тема — Правила питания и приготовления пищи

Дата публикаци: 20.01.2018.

Цели занятия

Информация:

Рассказать участникам о клубе Благость, о правилах и формате встреч
Рассказать о принципах правильного питания

Навыки:

Предоставить возможность обрести позитивный опыт общения с единомышленниками, даже если это незнакомые люди

Ценности:

Дать понимание, что вегетарианское питание и правильно приготовленная пища — важнейшие составляющие здоровья человека
Зародить ценность посещения клуба Благость и общения с единомышленниками как источника вдохновения для развития и перемен к лучшему

P.S.: Понимание целей встречи необходимо для ведущего. Эту информацию не нужно публиковать для участников

Блок 1 — знакомство

Провести знакомство с участниками (организатор и ведущий тоже участвуют)

Попросить участников встречи рассказать о себе 4-е вещи:

Как зовут
Чем занимаются (хобби, работа, служение и т.п.) — на выбор, то что они хотят рассказать о себе
Как давно слушают лекции О.Г. Торсунова, если слушают
Что побудило прийти на встречу клуба Благость

Если участников более 12 человек, то разделить их на группы по 3-4 человека и попросить познакомиться друг с другом в рамках своей группы. На это выделить 5 минут, а затем каждый должен рассказать про одного своего соседа (справа или слева) по группе всем остальным участникам. Тот про кого рассказывают — становится следующим рассказчиком. Это очень интересно и весело!

По завершении знакомства:

Попросить двух или трех желающих поделиться ощущениями от этого знакомства, как менялось или углублялось их восприятие участников. Поблагодарить всех!

Рассказать участникам клуба:

Какое расписание сегодняшней встречи (что будет далее)
О формате встреч КБ (что мы вообще будем здесь делать и зачем)
- образовательные встречи по программе КБ
- социальные благотворительные акции
- вебинары и молитвенные ретриты
- женские, мужские, кулинарные встречи, паломнические поездки и т.п.
Об отношениях участников, организатора и руководства проекта (мы делаем все вместе, но у организатора есть руководство, и его ответственность — гарантировать соблюдение формата)
О правилах общения в клубе

По завершении знакомства:

Озвучить тему сегодняшней встречи “Правила питания и приготовления пищи”, обозначить почему это важно для развития — “питание это регулярная физиологическая потребность и если этот процесс мы направим в благостное русло, то это непременно скажется на нашей жизни” — и перейти к следующему блоку программы — просмотр видео и обсуждение.

Блок 2 — видео, лекция, презентация

2-й блок — это информативный блок с просмотром видео О.Г. Торсунова, или с вашим личным выступлением по теме, либо же комбинация того и другого.

В этом разделе представлены рекомендованные видео-материалы, которые вы можете использовать на встрече, либо по которым подготовите свое “живое” выступление с лекцией / презентацией.

Вы можете по собственному усмотрению выбрать какие именно фрагменты из представленных в данном руководстве вы покажете на встрече клуба, либо подобрать собственные по данной тематике

Главное, чтобы по времени этот блок, с просмотром и выступлением, занимал
не более 30-40 минут!

Блок 3 — интерактив, обсуждение

Обсудить в группах или парах (варианты):

Что для вас было новым, или самым ярким в просмотренных видео?
Попросить поделиться опытом вегетарианства и соблюдения режима питания, если такой есть.
Как к этому отнеслись родственники и как вы их “успокоили” что с вами все нормально
Что было самым сложным в переходе на вегетарианство и как это преодолели? А если еще не перешли на вегетарианство, то что видится самым сложным в переходе на эту систему питания?

Попросить нескольких участников (3-4 человека) поделиться со всеми:

Что из того, что они услышали сегодня из лекции или из обсуждения с другими было важным для них и могут ли они что-то из этого применить в своей жизни — если да, то что и как!

Подвести к выводу (или озвучить):

Вегетарианское питание — это способ жить более радостной жизнью и воспринимать мир более тонко. Чтобы вегетарианство было гармоничной частью нашей жизни и не причиняло вред здоровью нужно соблюдать режим питания и учитывать как разные продукты влияют на нас в разных обстоятельствах.

Обратная связь

Помогите улучшить это занятие!
Напишите в комментариях ваши пожелания, идеи, собственные наработки, которыми вы можете поделиться с другими ведущими встреч.

Или отправьте анонимный отзыв по кнопке ниже.

Отправить отзыв