31 встреча — Чистота в отношениях

ВНИМАНИЕ! Сложная, важная тема, перед проведением нужно подготовится и разобраться в ней. Провести достойно без подготовки не получится.

Материалы к занятию:

• письменные принадлежности для индивидуальных записей (бумага, ручки) и группового мозгового штурма (листы флипчарта, маркеры);
• ноутбук или планшет для демонстрации видеороликов;
• видеоролики;
• спокойная музыка для погружения в индивидуальную работу.

Задачи занятия:

Рассказать клубчанам о том:

• что такое чистота в отношениях
• каковы критерии чистоты;
• как построить чистые отношения;
• понять свои ошибки в построении отношений с близким человеком. 

Результаты обучения:

К концу занятия каждый клубчанин:

• сможет рассказать, что такое чистота в отношениях и каковы критерии чистоты;
• сможет рассказать как построить чистые отношения;
• проанализировал свои ошибки в построении отношений с близким человеком и составил стратегию смягчения ситуации.

СОДЕРЖАНИЕ ВСТРЕЧИ

1. Ломка льда (10 мин)

Рад(а) всех вас видеть, спасибо, что пришли на встречу. Давайте познакомимся. Пожалуйста, по очереди представьтесь и, затем, ни говоря ни одного слова постройтесь в шеренгу, где первым будет стоять человек, который слушает лекции Олега Геннадьевича 1 месяц, а последний — 15 лет (или меньше, но самый большой опыт из присутствующих).

После того, как участники построились, ведущий разрешает просит каждого произнести вслух сколько он слушает лекции, тем самым проверяя, получилось ли у участников справиться с задачей. Даже, если есть ошибки, хвалит группу за старания.

Скажите, пожалуйста, легко ли вам было построить отношения, когда разговаривать запрещено? Какого рода отношения вы строили, когда шли к поставленной цели построиться по порядку? Можно ли их назвать чистыми? Что такое на ваш взгляд чистые отношения?

2. Погружение в тему встречи (10 мин)

Сегодня мы разберём важную и интересную тему — “Чистота в отношениях”. Пожалуйста, вспомните четыре принципа чистоты (морально-нравственного развития личности), на которых основан проект “Клуб Благость”? Как вы считаете, помогают ли эти принципы построить чистые отношения?

Шпаргалка для ведущего:

• употребление в пищу только продуктов в благости;
• отказ от психоактивных веществ (наркотики, алкоголь…);
• гармоничные отношения между полами;
• зарабатывание на жизнь честными способом.

Мы знаем, что для детей в школе и дома важно чистое пространство, иначе детский ум будет убегать к разбросанным игрушкам и фантикам, отказываясь погружаться в домашнее задание. Ученые, как правило, не привязаны к разного рода развлечениям: погруженные в науку и исследовательский процесс, они не беспокоят свой ум такими вещами как игры в карты, казино или боулинг. Таким образом, они сохраняют чистоту и остроту своего ума. Религиозные люди, те, кто следует какой-либо духовной практике также, как правило, находятся выше подобных способов времяпрепровождения, черпая радость и наполняя себя за счёт связи с Богом, тем самым сохраняя в чистоте собственный разум. Однако этот процесс всегда двунаправленный: одухотворенный разум создает вокруг себя чистое пространство, и, в свою очередь, чистая атмосфера помогает нам развиваться. В связи с этим, те люди, кто решил изучать ведическое знание, пытаются одухотворить свою жизнь и свой быт, а помогает этому следование 4 регулирующим принципам, которые мы с вами только что назвали.

3. Мозговой штурм (40 мин)

Теперь давайте сосредоточимся на чистоте в отношениях между близкими людьми. И сформулируем определение, что такое чистота в отношениях и каковы критерии чистоты? А также как построить чистые отношений?

Итак, предлагаю вам разделиться на две команды, где первая в формате мозгового штурма сформулирует ответ на вопрос: “Что такое чистота в отношениях?”. А вторая — найдёт ответ на вопрос “Как построить чистые отношения?”. Обязательно вспомните и приведите примеры из собственной жизни.

Ведущий дает каждой команде по листу флипчарта и цветные фломастеры. 15 минут на мозговой штурм, затем по 5 минут на представление результатов каждой командой.

Вы отлично потрудились во время мозгового штурма. В качестве резюме давайте посмотрим 8-минутный отрывок из лекции Олега Геннадьевича.

По окончанию работы и презентаций сфотографировать результаты и выложить в общий чат. 

Ведущий включает видеоролик № 1.

Видео 1. Что такое чистые отношения? — Скачать

Обязательно записывайте самое важное на лист бумаги.

4. Индивидуальная работа (20 мин)

Ведущий раздаёт каждому участнику по листу бумаги и ручку, негромко включает фоном спокойную музыку.

Прошу каждого из вас мысленно выбрать близкого человека, с которым сейчас сложились плохие отношения и на этом листе бумаги написать (7 минут):

1. свою ошибку, которая привела к ухудшению отношений;
2. действия, которые помогут в будущем избежать повторения ошибок с вашей стороны и смягчить ситуацию.

По окончании индивидуальной работы: 

Эта работа индивидуальная, глубокая, она не требует группового обсуждения, но, если кому-то хочется получить поддержку группы, пожалуйста, выскажитесь.

Дискуссия: как вы считаете на что или на кого нужно ориентироваться или настраиваться, чтобы построить чистые отношения?

Ответ для ведущего: Бог.

После дискуссии участников ведущий включает ответ на этот вопрос из лекции Олега Геннадьевича, видеоролик № 2  “О важности чистоты в отношениях” (4 минуты).

Видео 2. О важности чистоты в отношениях — Скачать

Обязательно записывайте самое важное на лист бумаги.

5. Медитация “Я желаю всем счастья” (40 мин)

Сейчас мы в течении 20 минут будем желать счастья. Перед тем, как я включу звук, на который мы будем настраиваться, я прошу каждого из вас закрыть глаза и вспомнить хорошие качества того человека, о котором вы писали на листе бумаги. Вспомните ситуации, в которых он проявлял эти хорошие качества. Даже если вы не были свидетелем проявления хороших качества, наверняка вам кто-то на протяжении жизни рассказывал о хороших поступках этого человека. Постарайтесь их вспомнить. Затем, пожалуйста, мысленного поблагодарите этого человека. Поблагодарите за опыт, который вы получили, который вас чему-то научил в жизни. А теперь, не открывая глаз, мы начнём медитацию “Я желаю всем счастья”. Настройтесь на звук, на его силу и чистоту, и направьте плоды медитации этому человеку.

6. Завершение встречи (20 мин)

Поделитесь, пожалуйста, вашими реализациями (15 мин)

Закрепление пройденного материала:

Уберите, пожалуйста, все ваши записи и расскажите, что такое чистота в отношениях и как построить чистые отношения? (5 мин)

Домашнее задание:

В течении следующей недели продолжайте построение более чистых отношений с этим человеком, не важно, сможете ли вы с ним встретиться или по каким-то причинам не сможете. Очищайте ваше сердце, ваши мысли, ваши поступки.  Регулярно делитесь в чате Клуба вашими успехами.

Резюме ведущего:

Чистота в отношениях проявляется, когда мы влюблены и видим в человеке самое лучшее, что в нём есть. Это волшебное время — дар Всевышнего, это время, когда мы способны видеть в любимом человеке душу. Но с течением времени ситуация меняется. То, как мы общаемся с близкими, полностью зависит от нашего умонастроения и нашего поведения. От того, что мы думаем об этом человеке и видим ли в нём чистоту.

Как только мы принимаем близкого человека и берём на себя ответственность за отношения, ведём себя с позиции разума, очищаем сердце, отношения меняются к лучшему.

Обратная связь по учебной программе 

Помогите улучшить это занятие!
С вашей помощью мы сможем сделать очень интересную и полезную программу!