Эмоции. Как правильно горевать и проживать печаль?
В современном мире мы часто забываем о своих чувствах, не можем увидеть, что со мной сейчас происходит, что Я сейчас чувствую.
Важно позволить себе поплакать, погрустить, отгоревать, подержать себя на ручках.
Этот момент нужен, чтобы шагать по жизни дальше.
Иначе можно заблокировать в себе чувства и стать черствым.
Вы узнаете:
- О типах реакции на стресс.
- Об индивидуальной внутренней скорости каждого в условиях стресса и важности соблюдения правил исходя из психотипа.
- Практические инструменты для поддержания себя в сложный период.
- Анжелика расскажет как правильно помочь близким в нестабильное время.
Анжелика Николаева
Перинатальный психолог, процесс-ориентированный терапевт; автор и ведущая женских детокс - программ; сертифицированный инструктор по женской йоге и йоге для беременных; автор уникальной методики по развитию личности матери, ведущая курса подготовки к материнству; преподаватель фестиваля «Благость» в Анапе.