21 встреча — Семь качеств цивилизованной личности. Истинное и ложное эго

ВНИМАНИЕ! Сложная, важная тема, перед проведением нужно подготовится и разобраться в ней. Провести достойно без подготовки не получится.

Материалы к занятию:

• письменные принадлежности для индивидуальных записей (бумага, ручки) и группового мозгового штурма (листы флипчарта, маркеры);
• ноутбук или планшет для демонстрации видеороликов;
• видеоролики.

Задачи занятия:

• узнать, что такое истинное и ложное Эго;
• узнать, какие качества присущи цивилизованной личности;

Результаты обучения:

К концу занятия каждый клубчанин:

• будет знать, что такое ложное и истинное Эго;
• будет знать, как проявляются ложное и истинное Эго в ежедневной жизни;
• сможет назвать семь качеств цивилизованной личности.

1. Ломка льда (10 мин)

Рад(а) всех вас видеть, спасибо, что пришли на встречу. Пожалуйста, по очереди представьтесь, расскажите, как давно посещаете Клуб Благость и завершите фразу “Цивилизованный человек — это… “. Назовите всё то, что считаете важным (10 минут). 

Ведущий подбадривает участников, создаёт атмосферу доверия, говорит о том, что мнение каждого очень ценно, единственного правильного определения не существует, но нам очень важно создать некий собирательный образ для того, чтобы погрузиться в тему занятия.

2. Погружение в тему встречи (30 мин)

Сегодня мы разберем тему “Семь качеств цивилизованной личности”. Во время знакомства вы создали образ цивилизованного человека и в течении 2-х часов мы углубим наше представление о нём и разберём качества цивилизованного человека с точки зрения ведического знания.

Прежде чем приступим к составлению списка качеств, важно разобраться в том, какому проявлению собственного “Я” эти качества должны соответствовать. Возможно, кто-то из вас слышал о понятиях истинного и ложного Эго. Начнём с определения. Кто сможет сформулировать что такое Эго?

Ведущий подбадривает участников, даёт желающим высказаться, хвалит за инициативу, даже ответы не точны. Затем зачитывает классическое определение термина “Эго”, принятое в психоаналитической теории.

Эго — это та часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я» и находится в контакте с окружающим миром. Именно Эго осуществляет планирование, оценку, запоминание и реагирует на воздействие физического и социального окружения. Так что же такое ложное Эго?

Ложное Эго (Ахамкара) – это некая нематериальная субстанция, которая обволакивает наше «истинное Я» – душу, для того чтобы мы могли воспринимать материальный мир и действовать в нём.

Можно привести такой пример: вы спите и видите сон, в котором вы – это не вы, а другая личность, возможно даже противоположного пола, а может быть животное или птица. События сна увлекают вас, вы радуетесь или страдаете, переживая сюжет сна и полностью отождествляя себя с героем. До момента пробуждения вы и герой – это одно целое. Вы считаете себя им, а во всё происходящее во сне вы верите так, словно это объективная реальность. Но пробуждение всё расставляет на свои места, вы — снова вы, а не герой сна. Герой сна был просто наложенная поверх вас личность со своими воспоминаниями и переживаниями. Внимание вопрос! А то, что проснулось – это точно вы? Проснулись ли вы окончательно или снова на вас наложена ложное понимание о себе.

В ведах можно встретить такое утверждение «ты не то, что ты видишь». Основная функция ложного Эго – поддерживать в нас уверенность, что мы это мы, а всё вокруг происходит по-настоящему. Я занят очень важным делом в этом временном мире, я ищу счастье. Зададимся вопросом: если у нас есть ложное Эго, существует ли Эго истинное? Кем же мы являемся на самом деле? Веды объясняют, что у каждого есть истинное Эго, свое место или свое предназначение, но оно находится не в материальном мире, а в духовном. Предлагаю посмотреть небольшой видеофрагмент из лекции Олега Геннадьевича об истинном и ложном Эго. Делайте пометки во время просмотра видео.

Видео 1. Истинное и ложное “Эго” (12 мин) — Скачать

3. Мозговой штурм (30 мин)

Пожалуйста, разделитесь на 2 подгруппы и в течении 10 минут ответьте на два вопроса:

1. Как ежедневно проявляется в жизни ложное Эго?
2. Как ежедневно проявляется в жизни истинное Эго?

Первая команда отвечает на вопрос № 1, а вторая — на вопрос № 2. 

Затем в течении обе команды презентуют ответы (10 минут) и ведущий подводит итоги (10 минут).

Ответы для тренера:

• Проявления ложного Эго:

Первая и основная функция ложного Эго – поддерживать в нас уверенность, что мы это мы и всё вокруг происходит по-настоящему. Ложное Эго вызывает боль: боль в чувствах, боль в разуме. От боли человек не желает ничего слушать.

Вторая функция – это сопротивление. Всегда, когда у человека возрастает взаимодействие ложного Эго в общении с другим человеком, у второго — тоже автоматически возникает возрастание силы ложного Эго и сопротивления. 

Проявление ложного Эго забирает у человека энтузиазм деятельности, направленное на благо кого-то. 

• Проявления истинного Эго:

Истинное «Я» — это бесстрашие, это счастье, это знание. Единственно истинное Эго — это, когда мы понимаем, что мы душа.

Человек, который живет под влиянием истинного Эго счастлив тем больше, чем больше он смог сделать для других. Истинное Эго проявляется у нас именно как настрой и желание делать счастливыми других, желание жить для других, жертвовать для других, служить другим. Такой человек не зависит от окружающего мира. Наоборот, именно он является источником счастья, тем человеком, который пытается сделать счастливыми других, он пытается служить, ничего не требуя взамен. Почему он ничего не требует взамен? А потому что его счастье находится в его же собственной деятельности. 

Проявление истинного Эго увеличивает энтузиазм в деятельности, направленной на благо кого-то.

На первом этапе человек с чистым сознанием думает о себе так: «Я очень хороший человек, и поэтому я всегда буду искать в обществе очень хороших людей» . Вторая стадия чистоты, когда человек, вращающийся в среде, где занимаются духовной практикой понимает: «Я вообще-то хороший человек, но есть и получше». Именно на втором этапе очищения своего сознания, человек с удивлением узнает, что вокруг него есть люди, которые гораздо более продвинуты, чем он сам. С этого момента он готов принять наставника. На третьем этапе человек начинает сильно сомневаться в том, что он хороший, очень сильно сомневаться. Потому что, чем более продвинут человек становится, тем больше он видит в себе пороков, именно в самом себе, не в окружающих. И на последнем этапе своего развития человек не видит ничего хорошего в себе вообще, зато он постоянно видит очень много хорошего в окружающих. Откуда же счастье-то? А счастье в этот момент приходит от того, что человек изо всех сил старается работать над собой. Он всю свою жизнь посвящает вот этому. Постоянное осознание своих грехов дает человеку возможность видеть хорошее в других и не обращать внимание на плохое.

4. Мозговой штурм (20 мин)

Предлагаю вам разделиться на две команды, и каждой из команд сконцентрироваться не на внешнем образе цивилизованного человека, а на внутреннем, глубоком содержании этой личности. С учетом той информации, что мы разобрали по истинному и ложному Эго, в формате мозгового штурма сформулируйте семь качеств цивилизованной личности. Для составления презентации на листе флипчарта используйте 80% рисунка и 20% текста (10 минут на работу в группах, 5 минут на презентацию одной команды, 5 минут на презентацию другой команды).

Ведущий дает каждой команде по листу флипчарта и цветные маркеры. Поддерживает активность в группах, направляет мысль участников.

Ответы для ведущего:

1. Сострадание (отсутствие враждебности к людям, критицизма);
2. Забота о чистоте ума и тела;
3. Самообладание (способность к самоконтролю);
4. Способность прощать;
5. Правдивость;
6. Благотворительность (способность делать пожертвования);
7. Отсутствие гневливости — смирение.

5. Мини-лекция ведущего в качестве подведения итогов мозгового штурма (10 мин)

Остановимся более подробно на каждом из семи качеств, делайте пометки. Итак, для того чтобы не было проблем, человек должен иметь качества цивилизованной личности. Это даже не качества святого. Это просто качества, необходимые для того, чтобы ум человека оставался в спокойствии и человек мог бы относиться уважительно ко всем окружающим и особенно, к близким, к своей семье.

1. Первое качество — сострадание, человек не должен питать ни к кому вражды. Это означает не заниматься распространением сплетен и политикой. Когда в семейном кругу занимаются сплетнями и политикой, сужается круг общения, семья отклоняются от следования правильным принципам жизни. Это приводит к тому, что морально-нравственный настрой семьи резко падает.
2. Второе качество — человек должен поддерживать чистоту своего ума и тела. Отсутствие чистоты ума сбивает человека и меняет осознание того, как правильно поступать, какой выбор сделать. В результате возникают страдания. Отсутствие чистоты тела вызывает тонкие проблемы, в т.ч. со здоровьем, возникает брезгливость в отношениях друг с другом и неприятие. Следствием отсутствия чистоты ума и тела является разочарование в отношениях с близким человеком.
3. Третье качество — самообладание (самоконтроль). Не надо потакать своим желаниям и чувствам. Ни в счастье не надо забываться, ни в горе. Веды говорят, что ум — это вожжи в руках возничего, а чувства — лошади. Важно, чтобы возничий управлял лошадьми, а не наоборот, иначе лошади уведут возничего далеко от дороги.
4. Четвёртое качество цивилизованной личности — способность прощать. Если люди не желают прощать друг друга — это накаляет атмосферу в семье и рождает возможность возникновения конфликтов, то есть семья потихоньку разрушается.
5. Пятое качество — правдивость. Ложь и обман ставят преграды в общении. Когда мы обманываем друг друга, доверие уничтожается и восстановить его потом очень и очень трудно.
6. Шестое качество — благотворительность. Человек должен уметь совершать пожертвования. Речь идёт не только о деньгах, но и о времени и силах, которые можно жертвовать на благие цели. Например, изучать духовную литературу – это пожертвование в разуме, это считается наивысшим пожертвованием. Очень важно понимать, что человек не должен жить только для себя. 
7. Седьмое качество — отсутствие гневливости (смирение). Человек, который гневается на своего родственника, портит свою репутацию. Такому человек будет очень трудно в будущем сохранить нормальные отношения и с близкими, и со всеми окружающими.

6. Индивидуальная работа (15 мин)

Пожалуйста, поставьте в центре листа точку и нарисуйте от неё в разные стороны семь лучей. По часовой стрелке пронумеруйте каждый луч в соответствии с качествами, которые мы с вами разобрали. В центре (у точки) — поставьте ноль, в конце луча — десять. На 3 минутки задумайтесь и оцените то, насколько развито каждое из качеств непосредственно у вас по 10-балльной шкале. На каждом луче поставьте точку, соответствующую баллу. Не спешите, у нас есть время, и приятная музыка фоном поможет вам настроиться.

Ведущий включает негромко музыкальный трек (3 мин 30 сек) — Скачать

После того, как все участники провели самооценку и отметили уровень развития каждого из качеств, ведущий говорит: “Для того, чтобы автомобиль смог поехать и успешно достигнуть цели ему необходимо четыре ровных круглых колеса. Соедините отмеченные точки на ваших лучах одной непрерывной линией и посмотрите какая фигура получилась? Похожа ли она на ровное, круглое колесо? Если да, достаточен ли диаметр этого колеса для большого автомобиля вашей жизни? Далеко ли вы сможете уехать?”.

Ведущий просит:

1. каждого участника вспомнить людей с развитыми качествами, развития которых сейчас не хватает. Это могут быть как знакомые люди, так и персонажи из книг и фильмов;
2. нескольких участников поделиться своими выводами из этого упражнения.

Закрепление пройденного материала: 

Уберите, пожалуйста, все ваши записи и ответьте на вопросы:

1. Что такое ложное и истинного Эго?
2. Как появляются в жизни ложное и истинное Эго?
3. Какие 7 качеств соответствуют образу цивилизованного человека?

Домашнее задание: 

Каждому составить план развития семи качеств своей личности и через неделю поделиться первыми итогами в чате КБ.

Резюме ведущего:

Истинное Эго проявляется, когда человек занимается самопознанием, когда сознательно выстраивает связь с высшим источником. Также это бескорыстное желание заботиться обо всех вокруг. Это приносит счастье. Ложное эго приносит страдание, т.к. человек страстно желает чего-то добиться или чтобы окружающие делали его счастливым.

Обратная связь по учебной программе 

Помогите улучшить это занятие!
С вашей помощью мы сможем сделать очень интересную и полезную программу!