Значит, читайте на выдохе половину молитвы. Потом вдыхайте и читайте вторую половину молитвы. Если на половинку задыхаетесь, то по четвертинке читайте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *